痛经女性可经常服用的几类代茶饮
发布于 2013/01/11 14:32
发布于 2013/01/11 14:32
痛经给很多女性带来烦恼，直接影响其正常工作和生活，女性可经常服用以下5种茶饮，以有效缓解痛经症状。
1、黑木耳红枣饮
原料：黑木耳30克，红枣20枚。
将黑木耳和红枣洗净后放入锅中煎煮代茶饮，可以有效补中益气、养血止血，尤其适用于气虚型月经血量过多的痛经患者，可经常服用。
2、山楂红糖饮
原料：生山楂肉50克，红糖40克。
将山楂放入锅中用水煎煮，待其熟烂后去除渣滓，加入红糖热饮即可，可以有效活血调经，对经期紊乱型痛经患者效果更佳，经前连续服用，经血可自下。
原料：山楂30克，红花15克，白酒250克。
将山楂可红花洗净后放入白酒中浸泡一周后即可饮用，每次饮30克-45克即可，每日2次。
4、茴香青皮饮
原料：小茴香15克，青皮各15克，黄酒250克。
将小茴香和青皮洗净后放入黄酒中浸泡3天即可饮用，每次15克-30克即可，每日2次。如女性酒量较差，也可用醋代替黄酒浸泡，具有较好的疏肝理气功效，对经期紊乱、乳房胀痛的痛经患者效果更加。
上一篇 : 补充维生素D可有效缓解痛经
下一篇 : 不同类型痛经患者可选择不同的药粥食疗
全国三甲医生在线答疑
立即咨询