适当食用柠檬对黄体功能不全患者有好处
发布于 2013/01/15 17:36
黄体功能不全患者需要做好保健，应该从饮食开始，柠檬是患者较好的选择，有以下作用：
1、柠檬含有烟酸和丰富的有机酸，其味极酸，但是注意，含丰富的钾、钠，所以柠檬是碱性食物。
2、柠檬富有香气，能祛除肉类、水产的腥膻之气，并能使肉质更加细嫩，柠檬还能促进胃中蛋白分解酶的分泌，增加胃肠蠕动，柠檬在西方人日常生活中，经常被用来制作冷盘凉菜及腌食等。
3、吃柠檬还可以防治心血管疾病，能缓解钙离子促使血液凝固的作用，可预防和治疗高血压和心肌梗死，柠檬酸有收缩、增固毛细血管，降低通透性，提高凝血功能及血小板数量的作用，可缩短凝血时间和
出血时间31%-71%，具有止血作用。
4、柠檬生食还具有良好的安胎止呕作用，因此柠檬是适合女性的水果，尤其对黄体功能不全患者有较好的作用。
Tips：将柠檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡时最好选用温开水，这样有利于更多地保存柠檬中的营养物质，也可以在喝红茶、饮料时放入柠檬片。
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