贫血怎么补

发布于 2013/02/10 14:00

引起贫血的原因有很多,贫血者除针对病因进行治疗外,合理的饮食也是辅助治疗的重要措施,患者可用某些具有补血功效的食物配制而成的食疗偏方,以加速患者病情的恢复,用常见食物而做成的食疗方法有以下几个,患者可选择服食。

1.龙眼花生小米粥

原料:龙眼肉15g,花生米20g,小米50g。

用法:先将龙眼肉、花生米洗净,加适量水,待水烧开后,将龙眼肉、花生米、小米入锅,文火煮成粥,早晚服用。

2.黑豆红枣糯米粥

原料:黑豆25g,红枣15枚,糯米50g。

用法:黑豆洗净,红枣温水泡发,加水适量,水沸后加入黑豆、红枣,将黑豆煮至7~8成熟时,再下糯米,文火煮成粥。另加红糖20g,调匀服食。

3.猪血粥

原料:猪血100克,菠菜250克,粳米50克。

用法:取猪血放入开水中稍煮片刻,捞出切成小块;再将新鲜菠菜洗净放入开水中烫3分钟,捞出切成小段;将猪血块、菠菜及粳米放入锅中,加适量清水煮粥,粥熟后放入适量食盐、味精、葱、姜调味即可。

4.鸡血藤煲鸡蛋

原料:鸡血藤30克,鸡蛋2个。

用法:将鸡血藤、鸡蛋加清水两碗同煮,蛋熟后去壳再煮片刻,煮成1碗后,加白砂糖少许调味。每日2次,饮汤,食鸡蛋。

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