黑豆枸杞粥对女性不孕患者有很大好处
发布于 2013/01/30 16:58
发布于 2013/01/30 16:58
女性不孕患者一定要注意日常饮食，可食用黑豆枸杞粥，对患者康复有很大帮助。
黑豆枸杞粥做法
原料：黑豆100g，枸杞子5g，红枣10个。具体做法：向锅中加适量的水，之后再倒入黑豆、枸杞子、红枣，先用急火煮沸后，改用文火，煮至原料熟烂即可食用，患者应每日早、晚服食，可以长期食用。
黑豆枸杞粥的功效
黑豆味甘、性平，含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等营养物质，具有补肾强身、活血利水、解毒、滋阴明目的功效。枸杞子能提高人体的适应性防御功能，使人遇到伤害性刺激时，如遇到缺氧、寒冷、失血等的忍耐承受能力。现代医学认为：枸杞子能有效缓解
疲劳、降低血压、保肝降糖、软化血管、降血脂、治肾衰，体质虚弱、抵抗力差的人更适宜长期食用。
患者食用黑豆枸杞粥注意事项
黑豆枸杞粥要每天喝，才能见效。制作时枸杞子不可过量，一般来说，每天食用最好不超过20g，有感冒、发烧、炎症、腹泻等病症的患者，熬粥时不要放枸杞子，仅用黑豆即可。
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