心肌缺血患者冬季不易晨练
发布于 2013/02/14 11:01
发布于 2013/02/14 11:01
引起心肌缺血的原因主要是冠状动脉狭窄，而冠状动脉狭窄的主要原因是动脉粥样硬化，此外，高血压、低血压、糖尿病、高脂血症及冠状动脉痉挛、贫血也可直接或间接导致心脏供血减少。
尤其到了冬季，心脑血管易受到气温变化的影响，而中国人在冬季普遍存在晨练的习惯，尤其是一些上了年纪的人，认为晨练可强身健体，加强自己的身体素质，殊不知，不当的晨练不仅不会对身体有任何的好处，反而会对心脏的健康非常的不利。
人们在睡眠时血液浓度会有所升高，而晨起出门锻炼，在身体并未完全“苏醒”的时候突然大幅度运动，神经兴奋性也会随之增高，加上室内外较大的温差，极易引发、加重心肌缺血，甚至诱发其他严重的心脑血管疾病。
因此建议广大有心肌缺血等心脑血管疾病的患者，应尽量避免晨练，若是有晨练的习惯，且运动欲望强烈，则应在早饭过后，太阳出来后再锻炼不迟，锻炼时应做好充分的准备动作，先是舒缓，然后可一步步加强锻炼的力度。
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