经期保健预防不孕

发布于 2013/02/15 15:04

生活中，女性应多关注自身健康，重视并积极进行经期保健，预防女性不孕。

保持心情愉悦

很多女性平时因压力等因素而心情压抑，在经期也同样心情低落，甚至食不甘味，夜不能寐，长此以往，极易发生中医所说的“气滞”。气滞则血瘀、血瘀就会损伤生殖系统，导致女性婚后长期不孕因此，女性应保持心情愉快，消除顾虑，婚后自然容易受孕。

注重经期卫生防止感染

女性若不注意经期卫生，容易得各种妇科病，如月经不调、痛经、阴道炎、

宫颈炎、子宫内膜炎、附件炎、盆腔炎等，这些疾病均可导致女性不孕因此，要注意适当休息，避免劳累，少吃寒凉食物，生活作息有规律，不要坐卧湿地或冒雨，涉水行走，避免剧烈的运动，不要游泳。不仅如此，女性应勤换内裤，全身淋浴不宜过频，避免着凉感冒。

女性应防止外生殖器感染。因女性会阴部皮肤薄，容易损伤和感染。女性不易穿过紧的牛仔裤、紧身衣，避免外阴炎症引发感染。女性经期应使用经严格消毒的卫生巾，适当清洗外生殖器。

女性若有月经不调应尽早治疗。月经不调是指经期、经色、经量发生变化，或闭经、痛经、崩漏等，这些易造成女性不孕因此，女性患月经不调时，要及早治疗，避免拖延而加重身体不适。可采取中医治疗，一般效果较好。若女性初潮晚，月经量少、色淡、质稀，一般是生殖系统的功能低下的表现，女性应适当进行饮食和药物的调理。

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