防止甲亢患者出现肌无力需要常练太极拳

发布于 2013/03/11 16:20

甲亢患者如果不积极锻炼，会出现肌无力，所以患者一定要经常运动，练太极拳是很好的选择。

练太极拳可以活动肌肉和关节

练习太极拳时会并将重心缓慢而连续不断地转换，各种步法的单腿支撑动作以及进行架势套路练习和功力训练，均能提高腿部的支撑重点和平衡能力以及下肢肌肉的力量，对肩﹑腰﹑关节瘀血等疾病均有防治作用。在练拳时肢体放松，有意识的将肌肉﹑关节和韧带伸展拉长，使肌肉﹑关节﹑韧带的韧性有较大幅度的提升，坚持练习有助于防止甲亢患者出现肌无力

练太极拳可促进心理健康

消极的情绪容易致病，积极的情绪有助于治疗疾病。太极拳强调松静﹑自然，以意识指导动作，要求“意到身随”，“内外相合”，“身心皆修”，这样可以使人进入无虑的境地，从而消除心理

疲劳﹑保持情绪开朗﹑乐观向上的心态，如果能配上典雅优美的音乐，整个身心得到极大的享受，可以帮助缓解面瘫患者的病情，从而树立患者治愈疾病的信心，避免病情加重，以防止出现肌无力。

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