风湿性关节炎患者能练太极拳吗

发布于 2013/04/10 11:58

太极拳是我国宝贵的体育遗产之一。虽然早期的太极拳重在技击,但近百年来则向技击、竞赛、医疗三个方面平行发展,特别是杨氏太极拳的创立,在医疗保健方面取得了良好的效果。因此,作为一种增强体质的健身运动和防治疾病的有效手段,太极拳受到了人们的普遍欢迎,在国内外广为流传。

风湿关节炎是以关节疼痛、肿胀和屈伸不利等为主要特征的一类疾病。太极拳是传统健身法中以动为特点的功法,它那似行云流水、连绵不断的动作对人体发挥着多方面的医疗保健作用。太极拳可以促进血液循环,降低心肌耗氧量,减轻心脏负攻善心肌供血,提高心排血分数,从而增强心脏功能;增加肺活量,增强肺通气和换

气功能;改善神经系统,特别是自主神经的功能,增强人体动作的协调和平衡能力;使胃肠蠕动,消化液和消化酶的分泌增加;调节垂体或更高的神经、内分泌中枢,改善靶腺功能,促进机体代谢,增强人体免疫力,抵御疾病,延缓衰老。

上面各项都对关节活动起着支持作用,防止关节发生病变,促进着病变关节的向愈。简单地说,"流不腐,户枢不蠹”,太极拳运动对风湿性关节炎有着积极的。

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