预防遗精我们应该注意哪些

发布于 2017/02/15 16:53

男科专家介绍说，遗精是指在男性性成熟后，没有性生活时出现的精液不自主流出，偶发的遗精属于年轻男性朋友正常生理现象。但是，往往有一小部分年轻男性朋友会出现频繁遗精导致遗精的原因有很多种。那么，预防遗精我们应该注意哪些?

1、消除杂念。不看色情书画、录像、电影、电视，戒除手淫。适当参加体育活动、体力劳动和文娱活动，增强体质，陶冶情操。

2、既病之后，不要过分紧张遗精时不要中途忍精，不要用手捏住阴茎不使精液流出，以免败精贮留精宫，变生他病。遗精后不要受凉，更不要用冷水洗涤，以防寒邪乘虚而入。

3、慎起居。少进烟、酒、茶、咖啡、葱蒜辛辣等刺激性物品。不用烫水洗澡，睡时宜屈膝侧卧位，被褥不宜过厚，内裤不宜过紧。

4、遗精发生后，应在医生指导下进行有关检查，找出致病原因，及时治疗。

5、勿把生理现象视为疾病，增加精神负担。成人未婚或婚后久别1—2周出现一次遗精，遗精后并无不适，这是生理现象。千万不要为此忧心忡忡，背上思想包袱，自寻烦恼。

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