爬山适合帕金森病患者吗

发布于 2013/09/25 16:08

许多老人家喜欢将爬山作为自己健身的方式，山中清新的空气，美好的景色的确使人心旷神怡，对提高患者心肺功能和耐力有很好的作用。但是，爬山时我们自然会采取身体前倾前屈的重心前移姿势，这种姿势同帕金森病患者“前冲步态”的本质相似，不利于患者步态的纠正。因此，对于帕金森病患者，不提倡将爬山作为常规的锻炼方式。如果偶尔去爬山，建议从有阶梯的路线山上，从坡道的路线下山，台阶可以作为一种视觉的提示帮助患者起步和保持步速;下山吋走坡道本能地重心后倾，有利于患者克服前倾姿势。另外，需要提示的是，爬山和上下台阶的动作对膝关节的耗损较大，所以有骨关节炎的患者和膝关节痛的老人家不建议爬山运动。

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