预防不孕不育要避免的不良生活习惯

发布于 2013/11/21 16:35

一些不良的生活习惯会导致不孕不育的发生，那么我们要避免哪些不良生活习惯呢？1.女性久坐上班族的女性大部分时间都在坐着，一天坐7、8小时是非常寻常的事。但却不知久坐缺乏运动会造成气血循环障碍，容易诱发妇科疾病，甚至是不孕症。建议长期久坐的女性，最好隔段时间休息一下，起身动一动，这样可以有效改善气血循环。2.穿紧身内衣裤男子要避免穿紧身内衣裤，因为紧身内衣会压迫生殖器官，散热也差，影响精子的生存。

3.笔记本电脑使用不当男性应该避免将笔记本电脑放在大腿上使用，因为电脑散热会使睾丸区域温度增高，长期采用这种方式，就可能导致男性的精子数量减低。

应该放在桌子上使用笔记本电脑。4.大量喝酒、吸烟酒精对睾丸有害，容易导致睾丸不能正常产生男性激素和精子，而吸烟会抑制精子的活力，应避免大量喝酒、吸烟。

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