妊娠纹的饮食注意什么
发布于 2017/03/20 17:22
妊娠纹是常见的一种症状，现在很多怀孕的时候出现了妊娠纹，妊娠纹一直没有办法消除，成了不少新妈妈的心病。为了帮助妊娠纹的消除，应该在饮食上注意什么呢?现在我和大家一起来了解一下妊娠纹的饮食注意什么这个问题吧!
妊娠纹的饮食注意事项如下：
1、进食足够量的蛋白质。
2、进食足够量的蔬菜水果。孕妇每天别忘记进食蔬菜和水果，蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素，它们可以提高肌体的抵抗力，加强新陈代谢，还具有解毒利尿等作用。
3、不要吃过咸的食物。水肿时要吃清淡的食物，不要吃过咸的食物，特别不要多吃咸菜，以防止水肿加重。
4、控制水分的摄入。
5、少吃或不吃难消化和易胀气的食物，如油炸的糯米糕、白薯、洋葱、土豆等。以免引起腹胀，使血液回流不畅，加重水肿。
以上就是妊娠纹的饮食注意什么问题的介绍，孕妈在日常生活中要做到以上几点，有效的消除妊娠纹。愉快的迎接宝宝的到来。
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