鼻窦炎怎么锻炼身体

发布于 2017/04/17 15:01

很多人得了鼻窦炎，去医院检查，医生除了给你开一些外用药外，还会建议你注意适当的锻炼身体。但鼻窦炎患者该怎么锻炼身体呢?相信很多患者并不能准确的把握时间及运动方式。今天我们就来聊一聊鼻窦炎患者怎么锻炼身体。

鼻窦炎是指发生在鼻窦粘膜的炎症。在各种鼻窦炎中，前组鼻窦发病率高，以上颌窦发病最常见，其后依次为筛窦、额窦和蝶窦。鼻窦炎可以单发，亦可以多发。最常见的致病原因为鼻腔感染后继发鼻窦化脓性炎症。下边我们来详细讲述鼻窦炎患者怎么锻炼身体。

鼻窦炎患者，一般身体素质不好，所以体内有炎症，适合患者的锻炼也是因人而异的。对于年轻，身强力壮的患者可以选择运动量强度大点的运动锻炼如：长跑、打球、游泳、打羽毛球等。每天坚持在空气质量较好的早晨，戴上口罩，进行一个有规划的长跑，但不要过于剧烈，微微发汗为宜。

对于年龄较大，体弱多病的、病情较重的患者来说，适合选择运动量较轻，动作柔缓的锻炼方式如：缓慢步行、打打太极、散散步等。也可以选择在户内进行瑜伽，它不仅运动量小，但对患者锻炼身体，提高身体素质也是一个很不错运动项目。

最后，治疗鼻窦炎来讲，运动是患者必须坚持的一项事业，因为只有身体素质好了，炎症消失后才不容易复发。很多患者短期内症状消失，就不太在意锻炼身体了，这是要不得的，只有坚持锻炼，提高身体素质，和自身免疫力，鼻窦炎才会彻底治愈。

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