日常中如何预防季节性过敏性鼻炎

发布于 2017/04/18 11:40

过敏性鼻炎分为经常性的和季节性的，季节性过敏性鼻炎是相对症状比较轻的一种，一到秋冬季节，受到冷空气的侵袭，便容易发作，对于季节性过敏性鼻炎，不少朋友也是非常头痛的，那么，到了秋冬季节，日常中如何预防季节性过敏性鼻炎?

日常中如何预防季节性过敏性鼻炎：

1、要进行体育锻炼，每天早上起来跑步，有助于增强体质，增强机体免疫力。

2、日常饮食要清淡，不要吃辛辣的食物，鱼虾等腥味的食物要少吃。

3、用手按摩鼻的两侧，有助于促进血液循环。

4、用盐水洗鼻可以有效地清洁鼻腔，能调节鼻的湿度和促进鼻腔的血液循环。

5、要提防感冒，感冒也会容易引发鼻炎的。

6、坚持锻炼。经常坚持体育锻炼，特别是耐寒锻炼。应多到户外呼吸新鲜空气，改善鼻黏膜的血液循环。

7、勤洗鼻。我们每天用鼻子呼吸.吸入空气中大量灰尘、细菌、二氧化硫等各种废气和病毒。作为人体与空气打交道的第一关口，鼻子时刻遭受着污浊空气的侵扰。虽然鼻腔黏膜有过滤、清洁作用，但是如果经常洗鼻，会更好地让鼻腔发挥功能。

温馨提醒：以上内容就是日常生活中如何预防季节性过敏性鼻炎的相关介绍，相信大家有所了解了，希望能给您带来帮助。若身体出现不适，要及时去医院检查与治疗，祝您早日恢复健康。

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