如何预防声带小结复发

发布于 2017/04/24 10:46

声带小结也叫做歌唱者小结或者是教师小结，发生在儿童身上的叫做喊叫小结，属于一种特殊类型的慢性喉炎，它是由炎性病发展而来的，最主要的临床症状是声音嘶哑，通过喉镜检查的时候可以进行临床诊断，那么，如何预防声带小结复发?

1、预防声带小结的发生，对于演唱及讲话过多的职业人员，要避免长时间连续高声演唱或大声讲话，尤其在感冒及月经期，应注意防止发声疲劳，要适当的让嗓子得到休息。

2、唱歌时注意掌握的发声方法，高音部分不宜硬来。

3、要养成保护性训练的习惯。主张用长时间，小声发音，来达到训练的目的。

4、保持湿润的口腔环境。播音员主持人平时要多饮水，不要在干燥的环境内待的太久，若有口渴的感觉应及时饮水。

5、注意休息，播音员主持人声音能否正常表现出来，一个重要原因是身体不能疲劳，保持上场前的活力，以充沛的活力带来声音的多元变化。如果，身体疲劳，必将影响声音的发挥。

6、不能吸烟和饮酒或吃辣椒。

7、多吃含维生素C的食物、新鲜蔬菜、水果。

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