散光饮食方面要注意哪些

发布于 2017/05/23 17:18

散光患者在我们的生活中是很常见的，它发生在各个年龄阶段，很多小孩就遭受散光的折磨，散光患者在饮食方面也是很有讲究的，那么散光饮食方面要注意什么呢，我们一起来了解一下吧。

散光饮食方面要注意：

1、避免刺激性食物。有些人在生活中爱吃辛辣等刺激性食物，像辣椒、大蒜、姜等食物被吃下后，对于眼睛造成的刺激容易引起血管扩张，从而导致眼睛充血，这样一来就极有可能加重疾病的症状。为了避免这些不良刺激造成更加严重的伤害，患者朋友们首先应该尽量避免刺激性食物。吃得清淡一点是有好处的。

2、多补充蛋白质，朋友平时可以多摄取一些含蛋白质的食物，多吃一些肉类，鱼类，牛奶以及豆制品。

3、多吃含矿物质食物。，缺少微量元素就会出现眼睛疲劳的症状，微量元素包括钙铁锌硒等，这些元素都可以在食物或者蔬菜中摄取。

4、多喝水。在疾病的治疗期间，患者朋友们也应该多喝水以达到保持眼睛湿润的作用，多喝水也有助于促进新陈代谢和局部血液循环，对于疾病的治疗恢复也非常有帮助。

5、维生素要均衡，预防眼睛需要多补充维生素，维生素A可以帮助蛋白质的合成，还能促进细胞的生成，维生素C可以增强视力，防止感染细菌。维生素E可以调节眼睛的功能，平时可多吃一些绿叶的蔬菜和新鲜水果，少食辛辣冰凉的食物。

6、戒酒。酒精具有很强的血管扩张性，喝酒脸红就是酒精作用导致面部血管扩张的表现。这对于眼睛也会造成不同程度的影响，如果在疾病未经彻底治愈前还是大量酗酒的话，眼睛在

充血的情况下，所受的伤害也会明显加重。

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