霰粒肿的饮食保健方法有哪些
发布于 2017/05/31 10:14
发布于 2017/05/31 10:14
霰粒肿的饮食保健方法有哪些呢?霰粒肿的出现会给患者带来很多的危害性，其中不仅会影响到眼部的健康，对于外在的形象和患者的心里都会带来很多的损伤，所以我们更需要注意全面的治疗，那么患上了霰粒肿的饮食保健方法有哪些呢?
儿童及成年人均可罹患霰粒肿。
以下几种食物对孩子的眼睛健康很有帮助，家长可以让霰粒肿患儿多吃：
1、胡萝卜。胡萝卜富含维生素A和胡萝卜素，维生素A是保持眼睛健康不可或缺的微量元素。维生素A包含有维持眼睛健康的最重要的物质抗氧化剂β-胡萝卜素。胡萝卜是摄入维生素A最好的选择。除了胡萝卜，卷心菜、生菜也是维生素A含量很高的食物。
2、菠菜。菠菜可以预防一些眼类疾病。在菠菜中发现的一种叫做黄体素的类胡萝卜素可以预防白内障和黄斑变性。
3、大蒜。大蒜是用来提高视力的极好的食物。大蒜中的硫能稳固晶状体，并且让它变得更有韧性。此外，大蒜还有杀菌消炎的作用。
4、西兰花。西兰花中含有黄体素和玉米黄质(类胡萝卜素属中的一种植物营养素抗氧化剂)。这种物质对晶状体非常有好处。这些类胡萝卜素可以使眼细胞免受自由基对其造成的压力。
5、豆制品。豆制品中含有人体必需的对眼睛有益的脂肪酸，植物性雌激素，维生素E和天然抗
发炎剂，有益眼睛健康。
6、橙子。橙子富含维生素C。维生素C可以消除能对眼睛造成伤害的自由基。西红柿、猕猴桃等维生素C含量也很丰富，可以让孩子多吃。
7、鸡蛋。鸡蛋对视力非常有益。鸡蛋中含有半胱氨酸、硫、卵磷脂，氨基酸和黄体素，这些物质可以防止生成白内障。
8、鲑鱼和沙丁鱼。这两种鱼类富含的ω-3脂肪酸对视力非常有好处。ω-3脂肪酸的主要来源就是鱼类，而鲑鱼和沙丁鱼就富含DHA这种ω-3脂肪酸。
上述食物均有利于孩子眼睛健康，家长不妨根据孩子的口味，给孩子选择合适的食材烹煮。这些食物对于霰粒肿康复十分有好处。
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