如何避免遗精发作
发布于 2017/06/08 13:59
发布于 2017/06/08 13:59
如何避免遗精发作?遗精是一种很常见的现象，临床上有生理性遗精和病理性遗精之分，对于任何疾病来说，只有确定了发病的原因，才能进行正确的治疗，也才能在以后的生活中做好各种预防工作，遗精也不例外，那么，如何避免遗精发作呢?
“手淫”乃是自己对自己外生殖器的频频刺激所造成。
经常手淫者，不但易造成阴茎尿道感染，而且还会出现精神不振，精力不足，工作、学习中“走神”而影响身心健康。因此必须戒除“手淫”!
坚持参加健康的文娱、体育活动，也可在入睡前在床上或床下做些俯卧撑、仰卧起坐之类的锻炼，借此调节大脑的注意力。只要有信心、有毅力，方法得当。不正常“遗精”是完全可以克制的。
睡觉时盖被子不可裹挟太紧，特别不宜挤压着外生殖器入眠。
正确的睡眠就应尽可将身体放宽松自然，睡姿多取侧卧式，但不能将全身蜷缩一团。除此之外，男性朋友一定保持良好的心情，这样才有利于病情的恢复。
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