精神分裂症该如何去预防

发布于 2017/06/28 16:22

精神分裂症是一种在日常生活中很普遍的疾病，如果治疗不及时会对我们的身体和心理造成很大的威胁，所以我们一定要重视起来，那么精神分裂症该如何去预防呢，下边为大家简单介绍一些方法。

与他人联络感情。与家人、朋友、同事和邻居发展良好的关系，可以丰富你的生活，并给你带来帮助。保持活跃。做运动，培养爱好，如舞蹈和园艺，或者仅仅是养成每天散步的习惯也可以使你感觉良好，促进身体的灵活性和身心健康。

学会与自己相处。当功利性工作与自身健康、心灵自由、灵性的成长发生冲突时，应该坚定地让功利性的工作让位于你的健康需要和心灵成长需要。切莫将自己的健康和心灵宁静当做高价商品出卖给忙碌的功利性工作。学会与别人交往。现代都市人交际的模式是一种功利性的、快餐性的模式，不利于不良情绪的宣泄，也无法满足人的心灵深层的需要。而广泛的非功利性的交往则能促进心灵的成熟和人与人之间真正意义上的信任。

学会与自然接触。大自然永远都是医治心灵疾病的良药。生活在都市里，平时很少与大自然接触，不仅会越来越习惯于机械式的生活，而且还会出现认知僵化的倾向。应尽可能地寻找机会接近自然，在自然中寻求灵感和放松神经，扩展自己的视野，丰富生活内容。

专家总结精神分裂疾病24字箴言：认清危害，及时医治，痛苦减轻;相信科学，合理选择，幸福终生。处于早期精神分裂阶段的患者，如果能正确面对精神分裂，越早接受治疗，完全治愈率可达到百分之99.6，就越有利于的成长和发展，反之，则会对自己造成的伤害就越深。

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