肾虚怎么诊断才正确
发布于 2017/06/29 16:46
发布于 2017/06/29 16:46
肾虚不局限于性功能的表现，一般症状华发早白、精神疲乏、头昏眼花、耳鸣健忘、盗汗失眠、四肢冰冷、筋骨萎弱、腰膝酸软，甚至同房后次日晨起腰痛如折。
1.刚过四十，就发现没有“晨勃”现象；
2.将尿液倒进清水中，如果水仍很清净，表示身体健康;如果变得浑浊或油质浮于水面，绝大多数是肾虚；
3.小便无力，滴滴答答，淋漓不尽；
4.早晨起床，眼睛浮肿；
5.不提重物，走到小三楼就两腿无力；
6.坐在椅子上看电视超过两个小时就感到腰酸；
7.在厨房做饭，站立时间超过一小时，就感到两腿发软；
8.总想闭目养神，不愿思考问题，注意力不集中；
9.洗头时，头发大量脱落；
10.总感到有困意，却睡不着，好不容易睡着了，又睡睡醒醒；
11.在正常饮水情况下，夜尿在3次以上；
牙齿松动，容易脱发。
男性接触过多的洗涤剂也伤肾，家庭应少用洗涤剂清洗餐具及蔬果，以免洗涤剂残留物被过多摄入。适当运动可延缓衰老，但强度不宜太大，应选能力所及的运动项目，以促进血液循环，可改善血淤、气损等情况。散步、慢跑、快步走，或在鹅卵石上赤足适当行走，都会促进血液循环，对肾虚有辅助治疗作用。
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