边缘性社交恐惧症怎样治疗
发布于 2017/07/21 08:45
发布于 2017/07/21 08:45
边缘性社交恐惧症能治愈吗?因为社交恐惧症的治疗周期比较长，并且还容易出现反反复复的情况，所以就会有很多患者们对于这种疾病的治愈失去了希望，其实社交恐惧症并不是不能根治的，大家不用担心，那么对于边缘性社交恐惧症如何去治疗呢?
社交恐惧症的根源在不自信，那么怎样才能树立自信心呢，可通过以下意念的转变来实现。
坚信天生我才必有用
天生我才必有用，自己的存在一定会有价值，也一定能够找到自己存在的价值，因为自己是独一无二的!人存于世间不一定要做出一番惊天动地的伟业，毕竟那只是少数人才能办到。但是，一定要干出点成绩，为自己争口气。
认准了的事就要坚持干下去，不跟风、不放弃、不抛弃、不懈怠、不动摇，争取成功。不断的成功能看到自己的力量，变自卑为自信。这样，在任何情况下，都会对自己说：我能干好。在工作和生活中，就会有自尊、愉快、好胜等良好的心态，从而在工作和生活中取得成绩。
战胜自己的缺点
人无完人，金无足赤，世界上没有十全十美的人，正是因为有缺点才是活生生的有血有肉的人。
积极参加集体活动
自己应该积极参加集体活动，特别是参加有许多同学参与的文体活动。这样一方面可以让自己枯燥的日常生活变得丰富多彩，更重要的是让自己通过与同学的自然接触，缓减自我感觉被他人关注的
得意淡然失意坦然
虽说人生得意须尽欢，莫使金樽空对月，但是不能得意得没边。
以上就是克服社交恐惧症的小技巧，这些技巧对于患者症状的缓解、尽快回归正常的社会交往，大有裨益。
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