患骨裂应该怎么运动
发布于 2017/07/21 10:29
发布于 2017/07/21 10:29
很多人患骨裂之后都被告知要静养，尽量不要到处走动，但是骨裂之后做一些适当的运动是有利于骨裂的康复的，只要在医生的建议范围之内的运动都是可以的，同时家人也要注意鼓励骨裂患者进行适当的运动，那么，患骨裂应该怎么运动呢?
很多骨裂病人尤其是下肢骨裂病人因为害怕疼痛而拒绝早期的功能锻炼，从而影响恢复，甚至引起关节的功能障碍。
骨裂病人运动的要点如下
一、坐在床上，右膝平伸，用一个3公斤左右的沙袋放在膝关节上。每天两次，每次20分钟，主要训练膝关节伸展功能。
二、坐在床上，右膝弯曲，用双手抱住右小腿向后拉。每天两次，每次20分钟，主要训练膝关节的屈曲功能。
三、坐在床边或椅子上，大腿不用力，脚伸直，小腿向后勾。每天两次，每次20下，主要进行力量训练。如手术后一个月仍未恢复正常或接近正常的关节屈曲度，则应寻求专业康复治疗师的帮助。
据调查发现，许多患者在骨裂手术之后今关节却变得僵直不能弯曲、行动缓慢，遭受了莫大精神痛苦和工作生活上的不便。
以上就是关于患骨裂应该怎么运动的一些介绍，患上骨裂并不是很可怕，只要配合医生进行积极的治疗，同时做一些康复运动，便会很快就恢复健康。
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