O型腿是否可以根治
发布于 2017/07/21 16:42
发布于 2017/07/21 16:42
O型腿是否可以根治?O型腿会使患者的形体异于常人，使很多患者会感觉到自卑，变得不敢与人交往，如此一来，会给患者的身心都造成伤害，所以我们一定要积极的对O型腿进行治疗，那么，O型腿是否可以根治呢?下面为大家介绍。
第一、调整走姿：走路时，学会重心放腿内侧。良好的走姿是身体直立、收腹直腰、平视前方，双臂在身体两侧自然摆动，脚尖微向外或向正前方伸出，跨步均匀。刚开始调整时可能觉得很别扭，有种不会走路的感觉，时间才长就自然了。
第二、一有空就记得做夹紧动作：无论是等公车，还是在办公室、看电视时，记得时时伸直双腿用力夹紧双膝，一天3-5次，每次15分钟左右。这样不仅能够矫正腿型，时间长了，还有瘦腿的功效，特别是瘦大腿。
第三、蹲起矫正法——锻炼小腿内侧肌肉：双脚分开与肩同宽，双足和膝关节略微内扣，做下蹲和起立的动作，不需要完全蹲下去。
通过以上方法可以矫正根治轻微的0型腿，如果严重者必须通过手术进行矫正，才能恢复常态，但是患者朋友们一定要有信心，随着医学技术的不断发展，O型腿的矫正已经不是难题。
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