神经官能症的注意事项是什么
发布于 2017/07/25 16:30
发布于 2017/07/25 16:30
神经官能症的注意事项有哪些呢，现在生活工作压力加大，人们没有一个很好的释放压力的方式，导致很多人患上神经官能症，如果没有得到及时的治疗，不仅影响了他们的正常生活，还对他们的健康造成危害。
神经官能症患者应注意什么：
经官能症患者日常的注意：如便秘可食用高纤维饮食，腹泻宜改用少渣饮食，避免刺激性饮食，忌饮酒及吸烟，因为烟酒中的有害物质会对胃和结肠黏膜有刺激。忌食动物脂肪、黄油、碳酸饮料、咖啡、糖果、巧克力、油炸食物、冰淇淋、橘子、葡萄、柚子等，这些食物会刺激肠黏膜，阻碍营养的吸收等。
学会放松自己，放松身心：当你感到疲乏和心烦时，暂时放下工作，给自己一个喘息的机会。例如，当电话铃响，先做个深呼吸，再接听。向窗外眺望，让眼睛及身体其他部位适时地状得松弛，可以暂时排解工作上面临的压力，你甚至可以起身走动，暂时避开低潮的工作气氛。
神经官能症是一种常见的精神疾病，如果患有此病，不及时治疗的话，对患者的健康会造成很大的危害，还需要家属重视这种病，及时带患者到医院进行检查，积极配合医生的治疗，不能讳疾忌医，才能使患者早日摆脱疾病的折磨。
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