神经官能症应该注意什么
发布于 2017/07/26 08:30
发布于 2017/07/26 08:30
神经官能症应该注意什么，很多的患者和家属都非常想要知道这个答案，神经官能症经常发生在老年人阶段上，用西医的办法无法康复，治标不治本，我们要自我认识与自我调节，才能保证我们身体的健康长寿。
神经官能症注意事项：
1.如便秘可食用高纤维饮食，腹泻宜改用少渣饮食，杜绝刺激性饮食。
2.多食新鲜蔬菜和水果，并大量饮水，这对控制本病很重要。
3.忌饮酒及吸烟，因而烟酒中的有害物质会对胃和结肠黏膜有刺激。
4.胃肠不适时应选择温和的饮食，如婴儿食品。
5.忌食动物脂肪、黄油、碳酸饮料、咖啡、糖果、巧克力、油炸食物、冰淇淋、橘子、葡萄、柚子等，这些食物会刺激肠黏膜，阻碍营养的吸收。
6.睡觉前不要进食，进餐后应在1～2小时后就寝。
神经官能症患者应多参加户外活动和体育锻炼，户外活动可以呼吸到新鲜空气，通过各种体育活动如：散步、打羽毛球、游泳等来调节植物神经，同时结合医生的治疗，相信很快就可以痊愈!
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