色斑治疗经验有哪些
发布于 2015/12/25 15:31
发布于 2015/12/25 15:31
脸上的色斑主要是黑色素细胞作祟，当皮肤遇到紫外线便会开始分泌黑色素来保护皮肤，一些斑点部位的皮肤较黑，说明黑色素细胞比较活跃，这些位置就很容易生色斑，黑色素是色斑形成的重要因素，下面介绍几种色斑治疗经验给大家，雀斑也同样有效。
预防治疗色斑要做到几点：
1、保持心情舒畅，精神愉快。看到事物光明的一面，不要纠缠在一些挫折、失败的事件中不能自拔，避免忧、思、恼、怒。
2、保持均衡的营养，注意各种维生素的均衡摄入，多吃水果、牛奶、蔬菜和黄豆制品。
3、阳光是造成肌肤变黑引发色斑的主要原因，想美白必须先从防晒开始，紫外线伤害是各种色斑的主要原因，避免过长时间的日照，阻止新斑点的形成，是防治色斑的方法。
4、参加适当的体育活动，经常用天然植物护理、按摩脸部，改善皮肤微循环，调节内分泌，激活细胞活力，促进新陈代谢，增强皮肤对营养物质吸收，疏通经络，平衡阴阳，调和气血的功效，对色斑的预防有很好的效果。
5、严格执行作息时间，要保持足够的休息和睡眠，避免过度劳累。
6、在日常饮食中安排祛斑的食疗菜肴，坚持不懈地口服维生素C及维生素E，不抽烟、不喝酒。维生素C及维生素E极为便宜，是最有效改善黑斑的营养要素，既有预防又有还原黑色素功效，也可以帮助胶原蛋白生长，滋润肌肤，并发挥抗氧化作用，预防肌肤过早衰老。
7、使用天然植物的美白祛斑产品贵在坚持，不能三天打鱼，四天晒网，只有按规定使用，才能彻底摆脱色斑的困扰。
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