失眠病因病机有哪些
发布于 2015/12/30 17:58
发布于 2015/12/30 17:58
失眠是一种非常常见的神经疾病,很多原因都会造成失眠,使得患者精神不振,长期失眠对人的健康影响很大,那么失眠病因病机有哪些呢?下面我们就一起来了解一下失眠病因病机,希望对大家有所帮助。
(1)心理因素:这是常见的引起失眠的原因之一,如上床时正考虑某些问题,丢不开,放不下;常担心自己睡不着,这样的担心最妨碍入眠。还有人害怕黑暗、害怕恶梦、害怕睡过去不会醒过来等等,任何原因引起的睡前过度兴奋都妨碍入眠,形成了失眠的现象。
(2)睡眠环境因素:有的人只习惯在固定的环境中睡眠,换间房、换张床便睡不着。老年人对环境改变的适应能力往往更差。因此,这也是引发失眠的原因的主要因素。
(3)昼夜生活节奏的紊乱:这也易导致失眠现象的出现,乘飞机作长途旅行,时差的改变会使睡眠节奏紊乱,导致失眠。有的人突然改上夜班会白天黑夜睡不着,需要较长时间适应。个体的生物钟与生活的节奏不合拍也是导失眠的原因之一。
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