宫颈糜烂如何正确运动
发布于 2017/08/02 09:31 复禾健康
发布于 2017/08/02 09:31 复禾健康
宫颈糜烂如何正确运动?生活中，患有宫颈糜烂的女性有很多，此病治疗不及时的话，会随着病情的发展转变成宫颈癌，因此很多患者担心在治疗期间是否可以运动，下面就为大家具体介绍宫颈糜烂如何正确运动?
治疗宫颈糜烂的过程中，是可以做适量运动的。所谓适量运动，通俗来说，就是你做完运动后的一天内，身体并没有明显不适的感觉，反而会有神清气爽，精力充沛等良好反应。患者在平时可以做的运动是很多的，只要注意好运动的度和量就可以了。
散步：散步是日常生活中最简单易行的健身运动。运动量虽不大，但效果却很明显，不受年龄、体质、性别、场地等条件的限制。散步可使全身肌肉、关节、筋骨都得到适度的运动，饭后散步，还利于食物的消化和吸收。
打太极：练太极拳要求刚柔并重，呼吸协调，各器官的获氧量相对提高，使人顿感轻快，心理压力消除，从而改善情绪，又因练拳后血气循环畅旺，令人心旷神怡、精神焕发，工作效率自然提高，心情也会放松很多。
每个人的体质其强弱程度是不一样的，其所适宜的运动项目、运动强度、运动量都是不一样的。所以，大家在日常锻炼的时候，要结合自己的实际情况，选择适合的运动，正确的运动，才能起到锻炼身体、增强抵抗力的作用。