骶髂关节炎可不可以剧烈运动

发布于 2017/08/17 16:33 复禾健康

骶髂关节炎可不可以剧烈运动?很多疾病都可以通过运动来帮助治疗，但有的疾病不能剧烈运动，而对于骶髂关节炎的发病，在运动方面又是怎样的影响呢?骶髂关节炎患者往往会觉得非常痛苦，可能关节炎病发时会疼痛，一疼痛就会局限了我们很多事，比如说运动。

一般骶髂关节炎是强直的早期炎症，因此患者应当早发现，并积极的进行治疗。活动锻炼重在活动全身大小关节，贵在循序渐进，持之以恒。锻炼时动作宜缓慢轻柔，一张一弛，极限伸展。坚持活动锻炼与药物治疗同等重要。在控制关节疼痛的同时，应及时谨慎而循序渐进地行关节活动。急性期让受累关节轻柔地被动活动，以刚出现疼痛为度，每天1~2次，不运动时关节置于功能位，急性期和亚急性期，坚持脊柱四肢的伸展运动，渐增加次数、持续时间及频率。游泳是最好的运动，用多种方式游，要避免高强度剧烈运动，如摔跤等。运动时，应穿有缓冲作用鞋垫的训练鞋，有髋关节病变者，要坚持功能锻炼，减少致残。应积极进行常规体疗，根据病人的病情制定一套适合的体疗操。

骶髂关节炎症患者多出现骶髂关节压力增大，局部炎症渗出，单侧或双侧腰部疼痛，下肢麻涨等症状，所以一般不建议进行太过于剧烈的运动，以免关节压力过大炎症加重。可以先通过手法或针灸松解调整好关节，减轻关节压力消除炎症后再慢慢锻炼，早期恢复锻炼但不适宜进行羽毛球这些单边运动，可以以拉伸软组织、锻炼骨盆韧带的运动为主。

以上内容所介绍的就是关于骶髂关节炎与运动之间的关系，希望能为大家提供到一些帮助。由于骶髂关节错位长期得不到正确的治疗就容易造成骶髂关节炎，骶髂关节炎的治疗是难度略大，所以希望大家能以预防疾病的发生为主要措施。

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