骨裂病人能运动吗

发布于 2017/08/17 17:55 复禾健康

相信很多人对于骨裂后该如何做都有初步了解，毕竟很多人都见过骨裂后打石膏的情况，但是即使如此，在治疗期间还是要注意康复运动，康复锻炼可以加速骨和软组织的愈合，缩短病程，促进关节运动功能的恢复和早日重返工作岗位。

尽管各部位骨裂后康复锻炼的方法和注意事项有所不同，但共同点有：

1、CPM机训练：机器辅助的关节持续被动活动，手术中(骨裂固定后)直视下测试关节安全活动的度数，以决定术后CPM机锻炼的度数。对涉及关节的骨裂尤其需要重视这一步。

2、未固定的关节：等张运动训练，即肌肉均匀用力收缩使关节匀速运动。

3、固定的关节：周围肌肉等长收缩训练，即肌肉收缩、张力增加，但关节不产生运动。

4、关节的无负荷活动：涉及关节面的骨裂，经过3~4周的固定，如果骨裂稳定，可临时取下外固定物，做关节无负荷(下肢不负重、上肢不携物)下的主动运动，以尽早恢复关节的功能。

5、健侧肢体：需要坚持每日训练，促进心肺等全身功能改善。

注意点：

1、无痛原则：任何功能锻炼必须保证骨裂处没有疼痛，否则就是锻炼过度，容易使骨裂移位、固定失败。

2、自我控制、循序渐进：骨裂后的功能锻炼是患者本人的主动锻炼，需循序渐进、持之以恒，不能奢望“一步到位”而让别人使劲掰动你的关节，那样非常危险，很容易掰断刚刚愈合的骨裂。

3、避免增加不良应力：功能锻炼时不能增加骨裂端的旋转、剪切、成角等不良应力，如上肢肱骨骨裂内固定后不能做上举脱衣的动作，因为衣袖带着前臂旋转就会在骨裂端产生剪切应力导致螺钉松动、脱落等并发症，所以功能锻炼时对旋转的控制非常重要。

4、谁能够给你安全、正确的指导：只有主刀医生知道你骨裂固定牢靠的程度，从而能够正确指导您掌握锻炼的力度，进行既安全又积极的功能锻炼;

5、重点部位：膝关节、肩关节、肘关节、掌指关节容易僵硬，尤其需要重视，而髋关节锻炼的原则是“早活动、晚负重”。

通过阅读上面的文章，相信我们大家对于骨裂又有了更深刻的认识，其实，任何一种骨科疾病都没有我们想象中的那么可怕，面对骨裂我们要保持一个正常的心态，找到恰当的治疗方法，用持之以恒的态度来对待这种疾病都可以快速治疗好的。

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