营养不良的日常如何预防

发布于 2017/08/25 16:02 复禾健康

大家对于营养不良这种病都不陌生，如果不采取措施进行治疗会给患者的身体健康带来很大的威胁，因此做好预防措施是非常有必要的，那么营养不良的日常如何预防呢，下边给大家介绍一下具体办法。

1、加强营养指导

鼓励母乳喂养，母乳不足或无母乳者，应补以含优质蛋白的代乳品(牛、羊奶、豆浆、鱼肉等)，防止单纯以淀粉类食品、炼乳或麦乳精喂养。较大儿童应注意食物成分的正确搭配，适当供应肉、蛋、豆制品，补充足够的蔬菜。

2、积极防治疾病

预防传染病，消除病灶，矫治先天畸形等。

3、养成良好习惯

重视体格锻炼，纠正不良卫生及饮食习惯，饮食定时，保证充足睡眠。让孩子多运动。在运动中是可消耗人体的热量的，同时也能够增强食欲，提升孩子的抵抗疾病的能力，对于那些偏食的孩子，家长要鼓励他多运动，趁运动后不择食的机会给孩子均衡的营养摄取，时间长了就纠正孩子偏食的这个缺点。

4、生活规范化

在平时家长要给孩子均衡营养、合理的调配孩子的饮食，同时定时吃饭;保证孩子充分的睡眠时间，这些措施都能有效的增强小孩子的身体素质，改善其营养不良的状况。

看了上面的相关介绍之后，我相信大家应该知道了怎样预防营养不良这种疾病了吧，我想大家在平时肯定不想自己的孩子会患上营养不良这种疾病，那么提醒r家长一定要在平时加以预防，当然如果孩子出现了营养不良的状况，不要惊慌，去当地医院找到原因，然后再对症治疗。

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