如何避免口唇疱疹发作

发布于 2017/08/28 14:25 复禾健康

如何避免口唇疱疹发作?生活中引起口唇疱疹的因素非常多，是常见的一种皮肤疾病，具有很高的传染性，因此不管对于患者本身还是家人，危害都是非常大的，所以大家要积极做好预防，那么，如何避免口唇疱疹发作呢?

保持牙刷干燥：潮湿的牙刷加上潮湿的浴室，正好符合单纯疱疹所期盼的舒适环境。这些水分有助于延长牙刷里的病毒之寿命。因此，建议将牙刷存放在干燥的地方。

使用小剂量牙膏：牙膏本身不会传播疾病，但如果你将接触口腔的牙刷压在牙膏的开口上，就会因为接触而传播疾病，使用小剂量牙膏，可让你较常换牙膏。

冰敷：冰敷能减轻发炎，研究显示，葡萄糖酸锌溶液涂抹患处有利于加速复原，你可以每隔半小时抹一次，相信会有所帮助。

防日晒风吹：许多专家皆指出，保护嘴唇免受伤害(例如刚西、风吹)是预防唇疱疹的关键。精氨酸是单纯疱疹病毒必需的氨基酸。冈此应避免精氨酸丰富的食物，例如巧克力、町乐、豌豆、谷类麦片、花生、明胶、腰果、啤酒。

拥有良好的人际关系：紧张的情绪会引起单纯疱疹病毒复发。高度的压力未必是此病的祸首，主要是你如何看待它，如何处理它。拥有一个彼此关怀及照应的人际关系，这是避免陷于高度压力的最佳方法。另外，学习控制自己也很重要。

多吃生菜、酸酪乳，及酸性食品。如果常患唇疱疹，应检查是否甲状腺功能不足。口唇疱疹的防治措施还包括当症状出现后，你町借由某些放松心情的运动来减轻压力。比如，听音乐、散步、游泳等。

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