营养不良预防保健常识都有哪些

发布于 2017/08/30 10:10 复禾健康

营养不良预防保健常识都有哪些呢，说到营养不良大家可能会想到面黄肌瘦的孩子，其实现在有很多的孩子患上营养不良的疾病，此病给小孩的身体带来的影响还是有的，所以大家要预防它，那么，小孩营养不良该如何预防呢，下面来说说这些预防措施，希望我们的介绍能给大家带来帮助。

对于现在年轻的母亲很少该孩子吃母乳，但是母乳是小儿最完善的食品，提倡母乳喂养，注意喂养方法，按年龄及时添加辅食，1岁左右断乳，给予易于消化而具有营养的食品。

对于生活在城市里的家庭来说，父母要经常带孩子到户外活动活动，注意户外锻炼，呼吸新鲜空气，多晒太阳，增强体质。

长期营养不良的孩子大多又矮又瘦小，对外界反应迟钝，不喜欢活动，很少与人交往，头发枯黄稀疏，皮肤干皱，四肢清冷，体温偏低，经常发生各种感染炎症。家长如果注意观察，不难早期发现孩子营养不良的情况，应尽快带孩子去医院诊治。

1、总是吃一些不好消化的食物，小孩子是不能随便去吃一些东西的，要根据孩子的不同的年龄阶段来判断孩子能吃什么食物，不要随意的给孩子吃一些他们根本无法接受的食物，这样很容易造成消化不良。

2、吃太多新的食物对孩子的消化功能来说是很不利的，比如说是孩子第一次吃某一个东西，觉的很好吃，就去吃很多，这样就很容易使得消化不良，所以父母要控制好孩子的饮食，不能让让他们去吃一些太多的新鲜的食物，同时也要告诉他们不要暴饮暴食，一次不能去吃太多，要慢慢的加量。

3、食品的搭配不是很合理，在孩子出生四个月之后，父母就可以给他们吃一些适当的容易消化的食物了，营养不平衡很有可能导致孩子消化不良。

4、有很多家长在孩子有有身体不舒服的地方就给吃药，随意乱用抗生素对孩子的身体是很不好的，容易使胃里产生细菌，也可能导致儿童消化不良。

5、在天气变冷的时候，家长要注意给孩子适当的增加衣服，因为肚子受凉会导致儿童出现消化不良。

6、家长要注意不能给孩子吃一些让细菌污染的食物，以防引发胃肠道的炎症，从而导致儿童消化不良。

小孩营养不良的一些预防措施，希望大家一定要重视，在生活中就要注意这方面的知识。一定要养成好的生活习惯，这不仅对身体有利，小孩的成长也是有帮助的。家长朋友们一定要注意自己孩子的饮食。

延伸阅读