更年期失眠治疗法
发布于 2016/01/12 16:30
发布于 2016/01/12 16:30
更年期是比较容易出现失眠的，应该注意引起重视，尤其是中老年人，由于身体的各方面的机能下降，还有激素水平的分泌出现障碍，对于患者的失眠的发生是有一定的影响的，失眠的出现会导致患者的内分泌激素失眠更严重，下面为大家分享一写更年期失眠治疗法。
对于失眠的治疗，主要还是药物治疗结合理疗，可以服用西药，安眠药，但是药量的使用是应该在医生的指导下进行的，中药对于失眠的调理效果也是比较好的，而且中药的副作用是比较少的。
失眠的患应该注意每天按时睡觉，应该是有规律的作息，这样才会形成良好的睡眠习惯，同时应该注意睡眠环境的重要性，注意周围环境的安静，同时应该注意床和枕头的舒适性，有助于睡眠的。
失眠的患者应该注意及时去进行心理咨询，有可能是由于心理压力过大导致的，必要的时候还是应该进行心理疏导的，祝你健康，也希望能够有助于患者的生活质量的提高，提高患者的免疫力。
注意失眠的患者在平时可以注意多进行体育运动，不要喝咖啡浓茶等饮料，注意睡觉前可以喝一杯热牛奶，注意自己的情绪的调节。
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