高血压病患者如何进行饮食调理
发布于 2017/09/14 14:23 复禾健康
发布于 2017/09/14 14:23 复禾健康
我们大家都知道，高血压是常见的心血管慢性疾病，我国高血压的患病人群逐渐在增长。对于高血压病患者而言，除了要按照医生指示服用降压药以外，也要注意饮食调理，那么高血压病患者应该如何进行饮食调理呢?
高血压患者的饮食
1.淡食少盐
盐中的钠、氯离子是维持人体生命中不可缺少的要素之一。
2.少酒多茶
过度饮酒有损心肌，增加内脏血管的紧张性，从而导致血压升高。而茶叶中的单宁物质有类似维生素E的功能，能增加微血管的弹性。
3.适当补充钾
限盐的同时，应该增加钾的摄入量，要多吃蔬菜，例如：菠菜、苋菜、芹菜，以及豆类食品中的毛豆、碗豆、蚕豆，根茎类食品中的甜薯、马铃薯和水果中的香蕉、杏、梅等。
上一篇 : 西芹榨汁好处有哪些
下一篇 : 高血压禁忌食物有哪些？4类食物不可吃
全国三甲医生在线答疑
立即咨询