长期失眠的治疗方法都有哪些
发布于 2016/01/12 16:55
发布于 2016/01/12 16:55
到了晚上，往往在床上要躺几个小时才能睡着，躺下来的时候，自己就变得很有精神，头脑和思维也活跃起来，这样晚上总是睡不着，白天就犯困无精打采的，经常为此而烦恼，不仅影响正常生活，身体也熬垮了，那么，长期失眠的治疗方法都有哪些呢?
可用白酒泡灵芝治疗失眠。
对失眠不要恐惧因为恐惧也容易引起失眠。有的人以为只要睡得好，身体就会很棒百毒不侵，睡得不好就容易生病。这样的想法，对睡眠的期望过高，会增加睡眠的压力，也很容易导致失眠。
最好不要吃西药。因为西药的依赖性特别强，对身体会有一定的伤害。推荐使用金麒康这种纯中药。它能对症治疗，使用起来安全方便，而且价格比较实惠。最大的优点就是，它能够一次治好失眠，使人恢复良好的睡眠状态。
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