性功能障碍的预防有哪些

发布于 2017/09/20 14:48 复禾健康

随着社会不断的发展，患性功能障碍的男性也越来越多，性功能障碍严重的威胁着男性的身心健康工作、工作及生活，因此，一定要做好疾病的预防工作，那么性功能障碍的预防有哪些呢?

第一：男性避免性功能早衰的关键是从成年时开始，保持稳定、规律的性生活，忌纵欲过度。乐观处事，尽量避免来自社会、家庭因素的干扰。保持心情豁达，情绪平稳，精神愉快，合理安排好性生活，切忌过饱行房事。环境、温度要适宜，性交时阴茎要浅入慢插，动作不要过于猛烈，注意保护好性器官。性交要掌握运用一定的法则，保持身体健康和正常的性欲功能。

第二：注意饮食营养，忌

偏食、挑食等，忌辛辣刺激性食物，忌烟酒等，这样才能使性器官强壮，坚持锻炼，增强体质，保持精力旺盛，才能有效地防止性功能过早地衰退。

第三：性功能出现异常，主要是由于阴茎性缓慢、性次数少等，射精、性高潮出现的较慢。

预防性功能障碍，在日常的生活中注意，保持良好的饮食习惯，规律性的性生活，多锻炼，营养均衡。另外，性功能和年龄有关系，随着各个器官的生理功能的衰退而变化。

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