得了脑供血不足病寿命会减短吗

发布于 2017/09/28 14:25 复禾健康

得了脑供血不足病寿命会减短吗?这个根据情况而定的，因为脑供血不足是一种慢性病，这由于大脑慢性的，长期的，畅通的血液的减小而引起的头部的主要症状的疾病，对于这个病，病人们不用太担心，我们只要积极的去处理，心情放松，注重我们日常生活中的饮食，对我们和生命都没有什么危险的。

下面我来说一说脑供血不足患者日常生活中的饮食原则：

1.脑血管供血不足的饮食尽量要清淡,若一下子不习惯那么晚餐吃的清淡些,晚饭不要过饱,过迟,这样晚上睡觉是血液不会过浓。

2.假如你有吸烟或饮酒的爱好,那么就应该节制了。

3.少吃糖份高,或者油糖成分都高的食物。

4.少吃荤菜,想一些脂肪高的肥肉,动物的内脏都要控制了。

5.尽量多吃蔬菜,粗粮,烧菜时少放油,多吃玉米,海带,紫菜,黑木耳,芹菜等一些有着血管清道夫的素菜。

6.多吃里萝卜,绿豆芽,韭菜,冬瓜等一些降脂的菜。

7.多吃豆类食品它们有丰富的植物蛋白,另：少吃胆固醇高的食物如：蛋黄等。

注意事项：早睡早起;适当锻炼，如快走等;一定要吃早餐，吃饭清淡为好，不要油腻辛辣。建议脑供血不足者饮食上要远三白(糖、盐、猪油)，近三黑(黑芝麻、蘑菇、黑米)。平时看看电视、报纸;做些手工劳作或家务事;也可以参加一些文体活动，如唱歌、跳健身舞、书法、打球等，陶冶性情，增强脑的思维活动;避免情绪激动和过度疲劳;多活动身体，加强体育锻炼。

从营养价值看，四条腿(猪、牛、羊)不如两条腿(鸡、鸭)，两条腿不如一条腿(蘑菇)，一条腿不如没有腿(鱼)。经常吃海带、河鱼，鱼油可减低脑细胞死亡速度。

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