青少年脑供血不足影响寿命吗
发布于 2017/10/11 10:53 复禾健康
发布于 2017/10/11 10:53 复禾健康
青少年脑供血不足影响寿命吗?对于脑供血不足到底是什么疾病很多人都不大了解，但是这个疾病带来的影响不是一点半点，所以要及时的检查治疗才行，下面我们一起来了解下青少年脑供血不足影响寿命吗?
对于脑供血不足能活多久这样的问题，患者们不要太担心，只要积极的进行处理是可以像正常人一样活很久的，但是如果放任不管，也可以引发并发症，危及生命，所以要重视。在生活中，我们经常可以发现有一些中老年朋友时常会出现头晕、头疼，记忆力减退，失眠、精神萎靡等现象，建议到进行仪器检查和神经体征检查。慢性的脑供血不足由于大脑慢性的、长期的、均匀的血液供应发生减少而引发的以头晕、头疼、失眠、记忆力减退等为主要症状的疾病。引起慢性脑供血不足的实质是脑动脉硬化症，而一般来说，人到40岁之后，脑动脉硬化便开始发生了。
脑供血不足的时候有哪些护理上的办法：
1、多选用优质蛋白。蛋白质是大脑记忆思维的基础物质，优质蛋白质可使大脑皮层处于良好的生理活动状态，而且蛋白质生理效价高，吸收率高。常见有肉、禽、蛋、奶、鱼、虾。
2、摄入必需脂肪酸和卵磷脂。含有丰富必需脂肪酸的食物如芝麻、核桃、松子、猪心、墨鱼及压榨的花生油、橄榄油、亚麻油等。另外，鸡、兔肉、鳝鱼含有较多的亚油酸、亚麻酸;动物的肾、血、脑、对虾、深海鱼(三文鱼、大黄鱼、沙丁鱼、金枪鱼…)等含有较多的DHA和EPA。含卵磷脂丰富的有蛋黄、牡蛎、芝麻酱肝、肾、脑、大豆制品等。
3、控制精制加工糖。多摄入粮食、水果、龙眼、香菇、蔬菜、蜂蜜及未精加工的谷类等。
4、维持血液的微碱性。多食碱性食物如蔬菜、豆类、牛奶、菌藻类、茶叶等。
5、补充丰富的维生素A、C、E的食物。维生素A、C、E具有很强的抗氧化性，能消除自由基，对防止衰老、改善脑血液循环是极为重要的。有资料证明，维生素C在血液中小于11毫克时，人的智商会明显下降。
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