如何延长2型糖尿病患者寿命
发布于 2017/10/12 16:04 复禾健康
发布于 2017/10/12 16:04 复禾健康
如何延长2型糖尿病患者寿命?这是很多病人都想知道的答案,2型糖尿病是不会影响我们生命的,但是控制不好的话,会有一系列的并发症,而这些并发症控制不好的话,会严重的影响到我们的生命,只要我们平时注意控制饮食,适当的去运动,配合医生进行药物治疗,今天就先讲讲2型糖尿病患者的饮食问题。
水果:
对于糖尿病人来说,在水果的选择上,总是难以做出抉择。一方面,水果里面,含有丰富的营养,可以起到糖尿病的治疗作用;另一方面,在等大多数的水果里面,都含有许多的糖类营养,这样,就会加重糖尿病的病情。糖尿病人应该多吃的水果:苹果、梨子、橘子、橙子、草莓等,但也不应该吃的太多;糖尿病人不应该多吃的水果:干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等等,都是含糖量比较多的水果,糖尿病患者,不宜吃得太多。
蔬菜:
最后,还要说一下,就是糖尿病人,最应该吃的食物--蔬菜了。但是,在现代人的食谱里面,蔬菜总是很难见着踪影,也许是把蔬菜当做没有营养的食物,也许是因为根本就不喜欢吃蔬菜。但是,对于糖尿病患者来说,蔬菜才是最好的饮食选择。糖尿病人应该多吃的蔬菜:苦瓜、黄瓜、洋葱、莴苣、竹笋、南瓜、菠菜、山药、蘑菇,这些食物,都能够刺激胰岛素的分泌,降低血糖,预防糖类食物转变为脂肪,是糖尿病患者最好的饮食选择。
粗杂糖:
对于糖尿病人来说,最不能够吃的自然就是糖类了,一旦糖类吃得过多,糖尿病的症状,就会变得越来越严重。但是,在另一方面,糖类也是人类不可或缺的营养成分,事物之中,如果缺少糖类,就容易产生饥饿感,这样,对于糖尿病人来说,是非常难受的。可以多吃一些富含粗杂糖的食物,比如莜麦面、荞麦面、玉米面等等。这些食物,既可以满足糖尿病人对糖类营养的需求,还可以避免糖尿病的恶化,并且这些食物里面,含有丰富的食物纤维,可以起到降糖降脂的作用。
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