窦性心动过缓的人能否大量运动

发布于 2019/06/14 15:32 复禾健康

窦性心动过缓的人能否大量运动呢?很多的人都不是特别的了解，窦性心动过缓是比较常见的一种缓慢性心律失常，其发生原因可分为生理性和病理性两类，那么，窦性心动过缓的人能否大量运动呢?带着这一问题，下面就请跟随专家来详细了解看看吧。

1、心动过缓要根据心率的情况，用药等情况指导意见：如果用过或在用倍他乐克会出现心动过缓，很多情况会引起心动过缓，要先查有没有基础疾病，没有的话可以通过有氧运动，用一些益气活血中成药。2、平时注意生活饮食方面积极的调理一下就可以的。指导意见：你说的这个情况应该注意自己生活饮食的规律，特别是日常生活要积极的进行户外活动，经常参加慢跑、羽毛球、乒乓球等户外活动，自己也要保持良好的心态。3、出现了窦性心动过缓也是可以进行运动的，也可以跑步，只是不要进行太剧烈的活动就可以了。比较适合窦性心动过缓的运动还有跳舞、太极拳、保健操等有氧运动。能够有效的增强心肺功能和身体素质。要避免进行对抗性强的运动，比如篮球、足球等。4、出现了窦性心动过缓之后，在日常中要注意心跳变化，在心跳过缓不严重的时候，可以正常的工作和学习，但是不要太过劳累，要控制自己的情绪，避免出现愤怒、焦虑等不良情绪。如果心跳次数减少到每分钟四十次，要立即到医院治疗，否则很可能会出现心功能不全以及晕厥，甚至引发严重后果。在出现了窦性心动过缓之后，是可以通过跑步来锻炼的，但是要避免剧烈的活动。在心跳过缓严重的时候，就要及时就医。

窦性心动过缓的人，考虑尽量避免参加比较剧烈、大量的体育运动，比如跑1000米，除非您本身是运动员或者是身体状况良好，不存在基础性病变，这类人群可能是可以耐受较剧烈运动的。因为经常参加运动的人，心率较正常人稍慢。

多数年轻人的窦性心动过缓是正常情况，心跳在50-60次/分之间，可以参加军训或其他体育运动。相反，运动可以提高心跳次数，对人体有益处。如果是心跳低于50次，又不是长期运动、锻炼的人，那就有必要查心脏方面的原因，针对原发病治疗，必要时可能需要安装人工心脏起搏器，也不能参加剧烈运动。

窦性心律慢于每分钟60次称为窦性心动过缓。可见于健康的成人，尤其是运动员、老年人和睡眠时。其他原因为颅内压增高、血钾过高、甲状腺机能减退、低温以及用洋地黄、β受体阻滞剂、利血平、胍乙啶、甲基多巴等药物。在器质性心脏病中，窦性心动过缓可见于冠心病、急性心肌梗塞、心肌炎、心肌病和病窦综合征。

窦性心动过缓的人能否大量运动，必须要结合具体病情而定，如果心率缓慢是正常生理现象，一般不影响运动。若属于病理性因素所致者，就需要积极检查明确，规范治疗，大量运动也要避免，以免发生不良后果。

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