吃什么对房颤恢复有帮助

发布于 2017/10/18 17:16 复禾健康

吃什么对房颤恢复有帮助?在生活中，如果做到合理正确的饮食，可以减少疾病的发生，有益的饮食对患者疾病的恢复起着至关重要的作用，那么今天我们一起来看看，吃什么对房颤恢复有帮助：

1、规律饮食。

中老年人普遍存在略轻的心律失常，过饥过饱会加重心脏负担，加重原有的心律失常。所以平时一定要注意吃饭的规律性，不能随意大幅度改变饮食。

2、不吃辛辣刺激性食物。

一般来说房颤在冬季是高发期，所以中老年人在天冷时要注意保暖，同时不要吃过多辛辣调味品比如葱姜、咖喱、辣椒来刺激肠胃。有研究表明长期过量饮酒的人群，即每天饮酒超过36克、每天饮酒次数多于3次，发生房颤的风险也比其他人增加34%左右。所以尽量戒酒少烟免咖啡忌浓茶。

3、保持清淡饮食。

(1)多吃新鲜蔬菜和水果，水果、蔬菜不仅含有丰富的维生素C和纤维素，还含有较多的钾，对控制血压、保持电解质平衡都十分有益。(2)预防房颤，平时控制油脂和胆固醇的摄入是十分重要的。天天吃高脂肪、高胆固醇食物，也就是大鱼大肉的人都是潜在的房颤患者。(3)平时做菜要少吃盐，尤其对伴有水肿的患者。如果心脏患者心功能欠佳，出现明显浮肿时，应限制钠盐摄入，每天摄入量应少于5g。

原则上应做到“三低”即：低热量、低脂肪、低胆固醇，多食富含维生素C的食物，如水果、新鲜蔬菜、植物油，少吃含饱和脂肪酸和胆固醇高的食物，如肥肉、蛋黄、动物油、动物内脏等。

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