高脂血症患者可以运动吗
发布于 2017/10/23 13:33 复禾健康
发布于 2017/10/23 13:33 复禾健康
高脂血症患者可以运动吗,很多人想了解这个问题,其实高血脂症患者在进行锻炼前应进行全面的体格检查,以排除各种可能的合并症或并发症,以此确定自己的运动量,健康者、无严重合并症的高脂血症患者、低HDL-胆固醇血症患者均可参加一般体育锻炼,合并有轻度高血压、糖尿病和无症状性冠心病及肥胖的患者,可在医生指导下,进行适量的运动。
高血脂症患者合并完全性房室传导阻滞、左束文传导阻滞、安装固定频率起搏器、劳力型心绞痛、严重贫血、严重肥胖以及应用洋地黄或β-受体阻滞剂等药物时也应该谨慎地进行运动。体育锻炼应采取循序渐进的方式,不应操之过急,超出自己的适应能力,加重心脏负担。运动量的大小以不发生主观症状(如
运动疗法必须要有足够的运动量并持之以恒。轻微而短暂的运动对高血脂症、低HDL-胆固醇血症以及肥胖患者不能达到治疗的目的。只有达到一定运动量,对血清脂质才能产生有益的作用并减轻肥胖患者的体重。运动方式则要强调呼吸运动,例如轻快的散步,慢跑,游泳,骑自行车和打网球。
这些运动方式会对心肺系统产生一定的压力,从而改善心肺的健康状况。以每小时4.8千米的速度快步1小时将消耗210卡的热量。
总之,持之以恒、有规则的锻炼计划对高血脂症患者是非常重要的。
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