轻微心衰如何运动
发布于 2017/11/06 11:35 复禾健康
发布于 2017/11/06 11:35 复禾健康
轻微心衰如何运动，在现实生活中得了心衰的患者很想知道心衰患者可以运动吗，需要一直卧床休息吗?心衰患者在日常生活中需要注意些什么，能做哪些运动，会不会影响病情，下面我就带大家来了解一下心衰患者日常运动护理注意事项：
以往人们把休息作为慢性心衰治疗的常规手段之一，以为休息可减少心肌的耗氧量，减轻心脏负担，使症状减轻。
近年来由于治疗方法的改进，难治性心衰已非常少见，从而使得康复疗法成为可能。目前已证明，耐力性训练能降低心衰的危险。心衰病人康复期，应参与一些心脏能够承受的、力所能及的活动，但切勿操之过急，运动康复有以下注意事项。
从小量活动开始：如患者开始只是在家人或医护人员陪同和监护下做些室内活动，能耐受后再移至室外，漫步的距离逐渐递增，并适当的逐渐做一些四肢及关节的活动。活动时间不宜过长。
运动时间的选择：一般情况下每天参加运动两次，一次20～30分钟，宜在饭后2～3小时或饭前1小时进行。
勿做暴发性的运动或活动：如突然跳跃、转体、提重物、抱小孩、启酒瓶盖、抱东西等。
运动或活动时对症状的监测：运动中若出现过度疲劳、胸闷、气短、心前区疼痛、头痛、恶心、面色苍白等症状时，表示心脏无法承受此运动量，应立即停止，并要充分休息，观察症状是否缓解，若不能缓解则应进行治疗。
运动后的观察：通过适量的运动或活动，病人心情舒畅，感到精力较前充沛，夜间睡眠好，无其他不适症状，说明运动量适度。若出现不适症状或睡眠差，表示运动或活动量大，需要减少或调整。
以上就是轻微心衰如何运动的相关介绍，希望对各位读者有所帮助。
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