护理窦性心动过缓的有效措施
发布于 2017/11/17 14:14 复禾健康
发布于 2017/11/17 14:14 复禾健康
护理窦性心动过缓的有效措施是什么?在生活中,窦性心动过缓患者要有一个乐观的心态,积极配合治疗,治疗后的护理也要重视,因为对患者的病情有很大帮助。
一、呼吸放松法。这种做法是其它九种降压法的预备动作,患者坐在椅子或沙发上,姿势自然端正,两眼正视前方,两臂自然下垂,双手手掌放在大腿上,膝关节呈90度角,两足分开与肩同宽,全身肌肉放松,呼吸均匀。
二、按摩百会穴。每个人的百会穴都位于头顶的正中央。你可用手掌紧帖百会穴呈顺时针旋转,一圈为一拍,每次至少做32拍。此法的最大好处就在于可以宁神清脑,降低血压。
三、按揉太阳穴。用手指按着太阳穴,呈顺时针旋转,每旋转一周为一拍,每次约做32拍。此法的作用在于清脑明目,疏风解表,止头痛。
四、按摩风池穴。用双手拇指按揉双侧的风池穴,呈顺时针旋转,一周为一拍,共需做32拍。
五、摩擦颈两侧。用左手掌上的大鱼际擦抹右颈部胸锁乳突肌,然后,再用右手掌擦抹左颈,一次为一拍,共需做32拍。此法的妙处在于能解除胸锁乳突肌的痉挛,并能起到降低血压的功效。
还要要注意休息,保证睡眠,不可做过量的运动,同时饮食方面要饮食清淡,防止盐分摄入过多,注意生活的规律性,不要随随便便熬夜对于窦性心动过缓病人,是一个很重要的准则。
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