面部去黄褐斑的方法

发布于 2016/01/13 17:57

黄褐斑是我们生活中比较常见的一种皮肤疾病，而且黄褐斑还被称之为：肝斑、蝴蝶斑，这是一种比较常见的，发生于面部的局限性淡褐色，到深褐色的色素沉着性皮肤病，如果平时多加的注意，是可以去除的，今天小编就给大家说说面部去黄褐斑的方法，一起来看看吧。

黄褐斑的女性也可以喝些绿豆百合美白汤，做法是，将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。大火煮滚后，改以小火煮到豆熟。依个人喜好，加盐或糖调味皆可。绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原，具有漂白作用。

黄褐斑病人要经常摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果、牛奶，豆制品，西红柿、青辣椒、山楂、鲜枣、猕猴桃、新鲜绿叶菜等。平时还应该要注意，饮食尽量要有规律，尽量不要熬夜，最好在十点钟左右开始休息。

黄褐斑的女性平时一定要特别的注意做好防晒的工作，而且在饮食上也应该要注意，尽量不要吃颜色比较深的食物，例如，紫葡萄，咖啡，黑豆，面酱等，另外，平时应该尽量多喝些温开水，不要熬夜，尽量保证有个充足的睡眠，适当的做些运动等。

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