如何预防中老年痴呆
发布于 2016/01/14 16:37
现在人口老年化的越来越厉害，得老年痴呆的中老人也越来越多，得了老年痴呆智力就会下降甚至连生活都不能自理，中老年痴呆也是可以导致死亡的一种疾病，所以说预防中老年痴呆是很重要的事，所以我来给大家说说如何预防中老年痴呆。
让中老年人养成吃早餐的习惯，不过很多中老年人都有吃早餐的习惯。老人一觉醒来，大脑的血糖浓度偏低，如果不吃点早餐补充能量会让中老人发困没精神对大脑也不好。
每天要控制中老人看电视的时间，最好是不要超过一小时，因为除非是看一些知识性的节目否则看电视是不用脑的，会导致记忆力下降。不要老是看电视常去户外晒太阳也是对大脑非常有好处的哦。
中老年人要主动跟别人微笑打招呼，对人际交往有好处，可以降低获得忧郁症的几率;还有多喝水，大脑八成都是水，补水对大脑来说是很重要的;还有就是平时没事的时候可以做做家务活，做事列个清单也是锻炼大脑的好方法。
做为儿女要多陪陪中老人聊聊天对就中老年痴呆的预防也是很重要的。
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