失眠吃什么补品对病情有帮助
发布于 2016/01/14 16:42
发布于 2016/01/14 16:42
失眠吃什么补品会对病情有帮助呢？补品这个词可以说是我们现代生活当中的一个热词，不少失眠患者甚至也开始考虑是否可以通过使用一些补品来对失眠进行治疗，失眠的诱发原因多种多样，因此单凭补品还是无法解除失眠阴影，因此失眠患者需要重视饮食护理，下面为大家详细介绍。
小米：饭后的困倦程度往往与食物蛋白质中的色氨酸的含量有关。色氨酸能促使大脑神经细胞分泌出一种使人欲睡的血清素5-羟色胺，它可使大脑思维活动受到暂时抑制，使人产生困倦感觉。
猪心：对于失眠患者来说可能对猪心不太陌生，因为在很多食疗方法中都曾提到过猪心，猪心确实具有安神功效。猪心，性味甘、咸、平。有安神定惊，养心补血之功效。猪心作为营养与药用菜肴，已有悠久的历史了。猪心的蛋白质含量是猪肉的2倍，而脂肪含量仅为猪肉的十分之一。
建议失眠患者不要贸然选择治疗方法，补品的利弊我们暂且不说，但是对于失眠患者来说选择一种适合自己的治疗方式无疑才是促使自己病情稳定和康复的前提，这一点需要大家重视起来才好。
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