日常预防胆囊结石的几大细节是什么呢

发布于 2017/12/19 15:24 复禾健康

预防胆囊结石有很多的办法,比如改善我们的饮食,日常的做运动等等,不过我们也要注意细节,那么日常预防胆囊结石的几大细节是什么呢?针对这一问题,接下来我们就一起来具体的看看文章的介绍吧。

一、饮食要有规律,不能暴饮暴食或饥一顿饱一顿。有规律的进食(一日三餐)是预防结石的最好方法,因为在禁食时胆囊中充满了胆汁,胆囊粘膜吸收水分使胆汁变浓,此时胆固醇/卵磷脂大泡容易形成,胆汁的粘稠度亦增加,终于形成胆泥。如果进食,当食物进入十二指肠时,反应性地分泌胆囊收缩激素,使胆囊收缩,这时大量的粘稠和含有胆泥的胆汁被排出到达肠内。因此可以防止结石的形成。食物以清淡为宜,少食油腻和炸,烤食物。

二、不要食过多高脂食品,防止肥胖。每晚喝一杯牛奶或早餐进食一个煎鸡蛋,使胆囊定时收缩,排空,减少胆汁在胆囊中的停留时间。选择合理的饮食结构,避免高蛋白,高脂肪,高热量的饮食习惯。适当食用纤维素丰富的食物,以改善胆固醇的排泄,防止结石的形成。

三、注意饮食卫生。胆道蛔虫症是胆囊结石发病原因之一。

四、保持胆囊的收缩功能,防止胆汁长期郁滞。对长期禁食使用静脉内营养的病人,应定期使用胆囊收缩药物,如胆囊收缩素等。积极治疗能引起胆囊结石的一些原发病。如溶血性贫血和肝硬变,因为这些病易诱发胆囊胆色素结石病。甲状腺功能低下的人,甲状腺功能差,导致机体基础代谢率下降,消化功能,胆囊,胆道的收缩功能便相应减弱,引起胆汁流出变缓,滞留淤积和浓缩而析出沉淀,从而引起结石。肝炎会引起肝细胞变性,从而不能产生健康的胆汁,也会引起结石。

预防上还要注意,要改变静坐生活方式,多走动,多运动。还要养性,心情不畅的人可引发或加重此病,要做到心胸宽阔,心情舒畅。

延伸阅读

更多精彩回答

全国三甲医生在线答疑

立即咨询