脑膜炎和锻炼有关系吗

发布于 2017/12/27 14:18 复禾健康

脑膜炎的患者在康复后是可以运动的，适量的运动对于脑膜炎患者来说是很有必要的，在疾病稳定期后，脑膜炎患者可以通过运动来加强血压的稳定，帮助患者恢复健康，那么，下面简单介绍一下脑膜炎和锻炼有关系吗？

运动可以增强心脏功能，改善血管弹性，加强全身的血液循环，提高脑血流量。大量实践表明运动能降低血压，扩张血管，使血流加速并能降低血液粘度和血小板聚集，可以减少血栓形成的可能。体育锻炼可以促进脂肪代谢，据报道，运动能提高血液中高密度脂蛋白的含量，从而可以预防动脉硬化。

运动要按顺序进行，先活动大关节，后活动小关节。运动幅度由小到大，力求伸要伸得直，屈要屈得充分，并应按每个关节的正常活动度，做屈、伸、内收、外展、旋转等运动。如肩关节要前屈、后伸、外展、内收、旋转和上举等运动。前臂要内收、外旋;肘关节要屈、伸、旋前、旋后;手和指要屈曲，伸展，作各指和拇指的对指、分指运动，髋要内旋、外旋、内转、外转，膝关节要屈、伸;踝关节要背曲、内翻、外翻;足趾要屈、伸等。同时，还应注意运动要缓慢而柔和，要有节律性，避免用暴力强行牵拉和做剧烈运动，以免造成关节和肌肉的损伤和引起疼痛。如果出现疼痛，说明运动量或运动范围太大，应适当控制。

对于软瘫患者，肌肉松弛，肌张力低，关节活动范围更不宜过大，以免引起关节半脱位或损伤关节。运动应根据病人的肌力情况，采取不同的方法。总的原则是训练动作由简到繁，活动范围逐步扩大。由单一关节到整体活动，时间由短到长，强度由弱到强，循序渐进，不可操之过急。

上一篇 : 脑膜炎患者的单车运动

下一篇 : 脑膜炎运动禁忌是什么